هبة بريس – ياسين عثماني
شهدت الساحة الرقمية في المغرب تفاعلاً واسعاً حول ما يُعرف بـ”نظام الطيبات“، الذي انتشر بشكل لافت عقب تداول محتويات مرتبطة به على مواقع التواصل الاجتماعي، ما أثار تساؤلات متزايدة بشأن تأثيره على الصحة العامة.
وأعرب عدد من المواطنين عن قلقهم إزاء هذا النظام الغذائي، داعين وزارة الصحة والحماية الاجتماعية إلى تقديم توضيحات دقيقة تستند إلى معطيات علمية، في ظل تضارب المعلومات المتداولة عبر المنصات الرقمية.
وتركزت تساؤلات المتابعين حول سلامة بعض المواد الغذائية، خصوصاً الخضر الورقية مثل جودة البيض والدواجن، وسبل التأكد من خضوعها لمراقبة صحية، إلى جانب نقاشات شملت استهلاك الماء وفوائد الحليب ومدى إمكانية الاستغناء عن بعض الأدوية.
كما دعا مهتمون إلى إطلاق حملات توعوية تستهدف عموم المواطنين، تعتمد لغة مبسطة وتستند إلى الأدلة العلمية، بهدف الحد من انتشار المعلومات غير الدقيقة وتعزيز الوعي الصحي.
ويتزامن هذا النقاش مع ترويج متزايد لهذا النظام، الذي يُقدَّم من طرف بعض المتابعين على أنه وسيلة لتحسين الصحة والمساعدة على فقدان الوزن، بل ويُروَّج له أحياناً كحل لأمراض مزمنة، وهو ما ساهم في انتشاره بشكل واسع.
في المقابل، حذر أطباء وخبراء تغذية من المخاطر المحتملة المرتبطة باتباع هذا النظام، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب، نظراً لما قد يسببه من اختلال في التوازن الغذائي، فضلاً عن الدعوات إلى التوقف عن تناول الأدوية.
ويرتكز هذا النظام على تناول وجبتين يومياً مع اعتماد الصيام المتقطع، ويشجع على استهلاك النشويات والبروتينات الحيوانية والدهون، مع السماح ببعض السكريات المنزلية، مقابل منع عدد من الأغذية مثل مشتقات الحليب والبيض والدواجن والبقوليات والخضر النيئة وبعض الفواكه، إلى جانب تقليل استهلاك الماء، وهو ما أثار انتقادات من مختصين.






التقليل من الماء حتى هو خطر كبير
خاص وزارة الصحة تدخل وتوضح للناس الحقيقة
مايمكنش نقصيو مواد غذائية مهمة بهاد السهولة
نتمنى تكون مراقبة لهاد المحتويات اللي كتنتاشر بسرعة
اللي عندو أمراض مزمنة خاصو يكون حذر بزاف
الأنظمة الغذائية خاصها تكون مبنية على العلم ماشي الترند
راه الصحة ماشي تجربة كل واحد يدير اللي بغا
الناس خاصهم يسولو أطباء قبل مايتبعو أي نظام
كاين خلط كبير بين النصائح الطبية والكلام ديال السوشيال ميديا
هاد النظام بان ليا فيه بزاف ديال التناقضات خاصو توضيح علمي
خاص التوعية خصوصا فهاد المواضيع اللي كتمس الصحة
بعض الناس كيجربو وكيقولو نتايج زوينة ولكن الخطر باقي وارد
كاينين ناس غادي يضرو راسهم بلا مايعرفو
الصيام المتقطع ماشي مناسب لكلشي